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本日から部活時間延長!・・・・ですが、春一番!

 
pass en route / woodleywonderworks



 今日3月1日から部活練習時間が30分延長になり
17:45(微妙な時間?)部活練習終了の
18:00最終下校となったのは良いのですが、
本日、九州北部は春一番の風雨でひどい状態です。

 このままでは本日夕方の部活は室内練習になりそうです。

 明日、明後日と1年生大会があるので、
昨日行ったパス練習を、もっとやって確認したかったのですが・・・・残念です。

 昨日のパス練習はシンプルに、ハーフコートをマーカーで半分に区切り、
その区切った中に1年生DFメンバーのみ(GK含む)とFW・MFのみを
分けて動きながら、声掛けながら、周りを見ながらのパス交換を行いました

 最初からピッチ内に5~8個のコーンを、相手チーム選手に見立て
ランダムに立て、裏への動き、拡がり、タッチ数を少なく・・・と制約をしながら
パスを回します。

 その後5分程して、今度は使用ボールを2球にして再度開始。

 ピッチ縦は約20m前後ですが、横幅は30mありますから、
サイドへボールを移動させる・・・という意識付けも出てきます。

 そして最後はFW・MF組5人とDF組5人が入れ替わり、
味方同士でパスを繋ぐ、奪われない実践形式の練習です。

 途中にボールを2球にしましたが、縦に狭い中に、DF組とFW・MF組が
4:5と5:4の状況! ましてジャマなコーンまである!・・・制約だらけの練習です。

 全体で15~20分の練習ですが、1年生にはかなりキツイ練習だったかな?

 廻りを見る・奪われないようにkeepする。次へ動く、または次の次への動き等々。
そして最後はグランド1周380mを1周90秒、30秒インターバル後、再度90秒!
での2周で、終わったあと1年生はヘロヘロになっていました。

 さてその頑張りが、明日どう出るか?・・・・楽しみです。



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