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以前のOB達の練習メニューは、どんな事をしてたか?

 
Soccer running / bzo


 昨日、学校の始業式で3学期の新たな部活開始となりました。
しかし、始業式後の午後2時から部活予定だったのですが、
雨がひどくなり、室内練習に切り替わったため、
夕方からの部活には参加出来ませんでした。

 先般のOB戦に来てくれたOB達が言ってくれていた言葉に
「コーチ!今、どれくらい走らせているんですか?」

 考えたら・・・・ ん~そうよなぁ~?
お前さん達が居た頃は、まだ走らせていたよな~

 約90m長さ×50~60m幅のピッチを週1回、木曜日の大ゲーム後は
1周60秒で30秒のインターバル!を10周なんてザラだったよな~

 または1周約380mのサッカー部が走るコースを1周90秒以内で5周走った後、
次の周から上位3~5名ずつが、先頭から走り終わっていく、地獄の走り!・・・
なんてのもあったよな~

 だから1年生を含めてやっていたから、かわいそうに当時の1年生は、多い奴なんか
20周?30周?くらい毎日走らされていたよな~
 そりゃ、走力つくわな~!


 だからお前さん達前後の年代は、当時他の中学校から公式戦の抽選会で

「ありゃ~M中とかよ~!こりゃ2位狙いで行かないとダメか~」
なんて言われていたもんな~

 後は紅白戦でも負けたチームが1点取られるごとにグランド10周!
だから2点取られたら20周!・・それも自分達で時間を決めて、
その時間以内に負けたチーム全員が走りきれないと・・・・また5周・10周追加!

 だから紅白戦1つでも、チームとして絶対に負けられない戦い!してたよな~

それ考えると・・・・・コーチも丸くなった・・・いや丸くなりすぎてる!
いやいや!・・・お腹の事ではありません。
気持ちが丸くなってきたかな~

 で、OB曰く・・・・「コーチ! 甘いっスよ!・オレらの頃と違うじゃないっスか!」

 「はい!おっしゃる通りで・・・・申し訳ありません」

 「だから、今、後輩たちと試合してても、まだまだオレらの方が走れる自信はありますよ!」
 「見ててもサボってるヤツ、たくさんいるもん!・・・・・」

 「はい!・・・・ごもっともで・・・返す言葉がございません」

 

 部活練習で別メニューで走らせる、いやゲーム内で走らせる、
長距離を走らせる、10m~30mのダッシュ系を多くする・・・・

 指導者(コーチ)の方々の指導方法には、色々分かれてくると思います。
どちらがいいともいえません。

 どちらも部員にとってはキツいものですし、やり方によっては楽しく、しかしキツい!
なんて練習方法もあるんでしょうが、やはりサッカーは走れない事にはどうしようもありません。

 それによって心拍数を抑えられたり、心肺機能が向上したりと、
中学生年代の走りで、心臓や肺の機能を大きくしてあげないと
いけないと感じています。

 新年そうそうですが・・・ここはひとつ、また心は・・・鬼にして
(本当のハートは天使   なんですけどね  )

 やり始めてみますか!








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