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負傷、ケガ、インフル、成長痛?、朝起きれなかった?・・・言い訳ばかり!

 
Warming Up / joncandy


 本日、ホームにて練習試合でした。
明日はアウェーで試合があります。

 今日、現在の戦線離脱者は・・・・・
肉離れ1名、足の捻挫1名、腰痛め1名、足の負傷2名、成長痛3名、
そして、やれ寝坊した!だの、連絡のないズル休み!・・etc・・・

 まぁ冬場になると負傷者・不明者?続出なのですが、
これだけ多くなるとチームとしてメンバーが、ポジションが組めない?、また、読めない。

 どうしても急造チームになり当然、いい結果も残せません。

 先般のブログにも載せましたが、冬場はどうしても動きたくない!思いが強くなり、
急に走ったり、思わぬ動きに体が付いて行かなかったり、時には足がつったりと
症状は様々です。

 当然、やばい!・・・時には冬場でもアイシングが必要ですが、
それ以外の時には温めてください。

 体の部分的に例えば直接には低温やけどを起こしますが
使い捨てのほっとカイロ・・・・みたいなもので
太腿を温めたり、首周りを温めたり、使い勝手はあると思います。

心も温まり、ホッ と気持ちが入れ替わります。

 また、時には一緒に温かい飲み物でも、温かい心でも・・・差し入れてあげてください。

 今、ウチのチームにはコーチの「天使の囁き」より
温ためて貰える環境が必要か!と。






 
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