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サッカー試合時のスポーツドリンクと給水 PartⅡ

 
Is it in YOU? / oliverwales.


 昨日は給水の事を書かせて頂きました。ではスポーツドリンクはどうしてますか?・・・・
スポーツドリンクも最近はメーカーも種類も増えました。 今はこれだけスポーツドリンクの
広まりがありますが、ちょっと前まではそんなにメジャーな商品ではなかったのです。

 ご存じのように風邪を引いた時の水分補給でマスコミや本等でスポーツドリンクが脚光を浴び、
その後種類が増えてきたのです。

 もうほとんどの方がご存じのスポーツドリンクですが、スポーツ前と汗をかいた激しいスポーツ後と
のど越し?が違うのわかりますか?  例えば○○製薬の○○○エット、汗をかく前は飲みやすいです。
しかし汗をかいてスポーツした後は反対にのどが渇きます。甘いのです。

 メーカーさんに問い合わせて聞いたことがありますが、ペットボトルに入っている分は
「水等で薄めずにそのまま飲んでください。薄めると大切な成分が摂取できません」と
言われたことがあります。しかしのどが渇くのです。
ですから15ℓ給水キーパーで○○○エットを粉末で作る時は1ℓ袋×8袋~9袋で
水15ℓくらいに薄めて丁度いいくらいです。

 あと最近は飲みやすくなったスポーツドリンクも多くなりました。
ぜひとも飲む時は指導者や保護者の方がサッカー等で汗をかいた後に試飲されて
決められたらいいと思います。


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