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雨の日のコーチの特別授業は楽しくてタメになる?

 
Concentration / MiikaS



 本当に、やばいよ・・・です。
ブログ更新もままならず、・・・・・今、乙女心が(誰が!)揺れている

 先週末には体育祭も終わり、いよいよ3年生には最後の中体連夏季大会に向かって
猛練習で頑張らなきゃいけないのに・・・・

 ごめん!・・・・コーチ・・・・何だかんだで、疲れてます。

 保護者の方からも、「コーチ!・・・・ブログが・・・・・・・」

 「わかっとります。  乙女心に・・・響いています。」・・・と答えるのが精いっぱい

 あ!・・・誰か・・・・飲みに誘って!・・・いっぱいコーチの愚痴!聞いて!
(オネエ系ではありません)

 私ごとですが・・・・家では、ウチの奥さんの前では一切、愚痴は言いません。
私が愚痴を言うと、3~5倍くらいの、私への愚痴が容赦なく帰ってきますからぁ

 いかん!・・・・本当に愚痴っぽくなってきた。

 さて、5月に入り、梅雨の前触れ・・・・・・、日本情緒豊かに、麦雨とか梅雨の走りとか・・・
最近雨が多くなりました。

 少々の部活に影響しないくらいの雨でしたら、部活後のグランド整備は大変ですが、
グランドで行います。

 しかし、「こりゃ、ダメだな!」・・・と判断すると室内練習に切り替わるのは
アウトドアの部活であればどこでも一緒でしょう。

 だから室内練習時は、校舎の廊下や階段は大変です。
野球部、陸上部、テニス部、もちろんサッカー部・・・・階段を掛け上がったり、廊下を走ったり、
リレーをしたり、筋トレしたり・・・・
 よくぶつからずに出来るな!・・・・と。

 特にウチのサッカー部のおぼっちゃま軍団は、走る事にはさほど抵抗は無いのです。
廊下の端から端までリレーなんかすると、もう盛り上がる盛り上がる

 で意外とダメなのが、やはり筋トレ・・・と称する腹筋・足上げ・・・・・
もうすぐゴマかしたがる!・・・1・・・2・・・・3・・・・と数えても2回に1回?、
横着なヤツは3回に1回しかやらないヤツも・・・腹が立つ

 だから・・・・私が部員にする腹筋と足上げは・・・・・むふっ・・・・ドSの世界

 はい!・・・足上げ!・・・1人でも下ろしたら、何回もやらせるぞぉ~
はい、1・・・2・・・・3・・・・     ・・・・8・・・9・・・・・・・・・・9.1・・・・9・2・・・・・9・3・・・・

 部員達は・・・・「コーチ!  お願い!やめて!・・・・」の悲鳴
だいたいせいぜい、2~3回はやらせますね。

 日頃、溜まったストレス発散を、子供達にぶつける、悪いコーチです。

 さて、その筋トレの前に、本当に3年ぶりなのでしょう。今の3年生にもしていなかった
「100マス数字を消していく、真剣勝負だ!テスト!」・・・・と今、勝手に名前を付けましたが、
この5月から始めました。

 簡単にいうと、00から99までの数字を枠にランダムに入れ、
それを3分間でいかに集中して消していくか!
 パソコンのエクセルでもワードでもいいですから、B5サイズの中に数字を、
乱数表にして入れていき、作成しておくのです。
数字を入れ替えて、たくさん作成しておいた方がいいかと・・・

 で子供達には、00・・・01・・・02・・03・・・てな具合にペンで消していくのです。
消し方は○でも×でも☑でも・・・・

 ただ、色がはっきり判る方が、消した所は2度見しなくて済みますから赤でも青でも。

 最初は探すのが一苦労!・・・3分間で17~8個、多い部員で23~5個。
しかし、これを2~3回繰り返すと、段々要領が分かり始め、消していく数字が確実に増えていきます。

そして、凄いのが部員たちが集中しているのです。真剣そのもの!
きっと家では、保護者の前では見せた事無いくらいの、机に向かっている姿を、私は知っています。
音、1つ立てたら、私がニラまれそうなくらい・・・そんな雰囲気です。
あはっ

 なぜ始めたか!・・・・・

 部員達には言いますが、試合の中で、得点できそうな流れの時間帯に、
いかに全員が集中して、同じ目標を持って得点するか!

 また逆に危ない時間帯に全員が集中して、危機を脱するか!・・・・
その時間帯は、そう長くは無いかもしれないが、3分間集中すれば流れは変わる!

その攻守の集中力を高めるための、君達自分自身への挑戦なんだよ!


 ですから、以前は、適当に数字を消していた部員もいましたが、今ではキチンと
00・・01・・02・・03・・・・・とゴマかすことなく全員が取り組んでいます。

 これはサッカーだけでなく、勉強や試験で、いかに集中するか!を目標にしています。
昨日、行った同じような問題でも、趣向をこらし、内容を少し変更して、時間を3分から5分へ・・・
それでも子供達は真剣に行うようになりました。

 今は、この100マス消し!を筋トレ始める前に1度行い、筋トレ後の、
今度はいかに疲れた後に集中して、取り組めるか!・・・・と日に2度行います。

 最初のころは、筋トレ後はさすがに消す数字も減ってはいましたが、
ここしばらくは、筋トレ前と変わらないくらいになってきたか?
 
 また今後は音や音楽を立てて、雑音の中でいかに集中して取り組めるか!までやろうと思います。
 
 以前、問題用紙を家に持ち帰り、保護者の方にやらせた部員が居たそうですが、
お父さんも真剣になって、20個くらいしか消せなかった!・・・・と悔しがられて、
その話で家族のコミュニケーションが取れた!・・・と言って頂きました。

 ただ、雨の日限定メニューのため、こんなことも平気でする指導者(コーチ)です。
筋トレではドSのコーチでも?・・・・・やる時はやります。

 ただ、悩みは・・・・・雨が降ると、室内練習がイヤ で、言い訳して休む部員が・・・・・

せっかくのチャンスを自分で潰しているんだけどなぁ~







 
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