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夏休みの練習 PartⅡ 基礎練習

 
Ravey Soccer, 9-12-09 / Ravey Soccer


 前回のウォーミングアップに続き、基礎練習の話です。
どれが基礎練習かはチームによって異なると思いますが
一般には2人が向かい合い、ボールを投げる側と相手側は左右に動き
イン・アウトサイドでボールを返したり、胸・ももでトラップして
ボールを相手に返す等・・・が多いのではないでしょうか。

 実際に2mくらい離れた位置から2個のマーカーやコーンを
1m前後の間を空けそのマーカーの左右に動いて
相手にボールを返す練習をしていますが、
もも・胸トラップまたはヘディングでボールを
返す練習では8~10mくらい離れて、しかもボールを投げる側は
スローインの練習を兼ね強いボールを投げてもトラップ
出来るような練習をしています。時折ワンバウンドも入れながら。

 これはキチンと、もも・胸でトラップ出来るようまたどんなボールが
来ても対応できるようにするためです。

 そして少しずつ離れながらインサイドキック・インステップキック・・と
キックの距離を正確に蹴れるようそしてその時にボールを止めて
蹴らないよう指示します。

 試合中はボールは常に動いていますし、相手からのボールは
ワンタッチまたはツータッチ以内で相手に返すようにします。
相手の位置を確認しながら、大きなクリアボール感覚や
シュート性の低いボール等の蹴り分けもここで入れるようにしています。

 
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